Zjistíte, že lahodný zdravý pokrm je možné vytvořit během pár minut. Vyzkoušíte si různé kombinace jídel, které vás hned tak neomrzí. Zaměříte se na potraviny, které se vaří krátce, jako bulgur, jáhly, kuskus, tempeh a tofu. To vše doplníte sezónní zeleninou, klíčky, kořením a čerstvými bylinkami.
Obsah kurzu
– společně uvaříme pět rychlých vegetariánských jídel, které nakonec sníme při společné večeři
– uvidíte, jak je možné jídla obměňovat, doplňovat, např. bulgur na dvacet způsobů
– recepty a poznámky o jednotlivých potravinách si odnesete v minikuchařce
– získáte znalosti o jednotlivých potravinách, bylinkách či kořeních a jejich zdravotních účincích
– dozvíte se, jaké potraviny nakupovat, kde je nejlépe seženete a na co si při koupi dávat pozor
– načerpáte inspiraci na různé variace jídel a také jak naložit se zbytky, pokud nějaké budou 😉
Storno podmínky
Rezervaci je potřeba závazně potvrdit platbou. Storno 31 a více dní před začátkem akce je ve výši 10% celkové částky. Storno 30 – 0 dní před začátkem akce je ve výši 100% celkové částky. Výměna osob je možná kdykoli.
FB
https://www.facebook.com/events/380217412182484/
INFO
Ivana Hrbáčková | ivana@ommm.cz | +420 775 296 555