V polovině října navštíví Prahu mezinárodně uznávaný lektor jógy, řečník a autor několika revolučních knih MAX STROM. Kromě několika workshopů pro veřejnost představí i unikátní systém Inner Axis. Max učí celosvětově proces osobní transformace. Jeho interdisciplinární systém Inner Axis se přímo zabývá a řeší hlavně problémy se spánkem, stresem a úzkostmi. Maxovo učení se zaměřuje především na jógový pohyb úzce propojený s dechem a vědomou pozorností a nabízí různé modifikace tak, aby jednotlivé sekvence zvládli všichni bez ohledu na věk, schopnosti a životní fázi. Více informací na www.maxstrom.com. Workshopy budou probíhat v angličtině, k dispozici bude česky mluvící asistent.
NEPŘEHLÉDNĚTE!! Od 14.9. do 20.9. celý víkend workshopů s Maxem Stromem v Praze (program All Inclusive) za zvýhodněnou cenu 5500 Kč.
SEMINÁŘE PRO VEŘEJNOST:
Vitální život, zdravá psychika, lepší spánek: zvládání stresu
(Vital Life, Saner Life, Better Sleep: Stress Management)
Pátek večer
13. října 2017, 18.30 – 20.30 h
Seminář se zabývá neduhem moderní doby: stresem a nespavostí. Jsme na prahu epidemie poruchy spánku, která se šíří po celém světě. Tento workshop vám pomůže přehodnotit priority a nasměřuje k vyrovnanému bytí a klidnému spánku. Seminář začne přednáškou, která následně přejde do jemné jógové praxe uvolňujících pozic bezprostředně vyvolávající hlubokou relaxaci.
Otevírání hrudníku a ramen: nový příval energie
(Opening the Chest and Shoulders – a New State of Energy)
Sobota dopoledne
14. října 2017, 11.00 – 13.00 h
Dlouhého sezení a nadužívání počítače jsou často příčinou zamrzlých ramen, bolavých předloktí a poraněných zápěstí. Workshop se zaměří na hlubší práci se zmíněnými partiemi, osvojení si speciálních ásan otevírání hrudníku a ramen, které vyvolávají pocit uvolnění, přivádí mysl do klidu a tělo zásobí novým přívalem energie. Tento uzdravující workshop je vhodný pro všechny úrovně kromě absolutních začátečníků.
Některé dveře se otevřou pouze zevnitř: uzdravující síla transformační práce s dechem
(Some Doors Only Open from the Inside: The Healing Power of Transformational Breath Work)
Sobota odpoledne
14. října 2017. 15.00 – 17.00 h
Hlas naší intuice a moudrosti je obvykle zahalený hlukem v naší mysli. Tento šum je často zapříčiněn chaotickými emocemi spojenými se stresem, depresí, posttraumatickými stresovými poruchami nebo úzkostmi. Soustředěná dechová cvičení v nás mohou probudit vyšší podstatu, hlas intuice, moudrosti a svědomí. Cvičení, které si během workshopu osvojíte, vás mohou zavést do nových oblastí a dlouhodobě inspirovat. Max předává toto učení po celém světě napříč různými náboženstvími i národy.
CELODENNÍ WORKSHOP:
Inner Axis: základy
Neděle
13. října 2017, 10.00 – 17.00 h (během pauza na oběd)
Nedělní celodenní workshop bude dnem plným objevování základních elementů jógové praxe, pro kterou je Max tolik celosvětově uznáván. Je určen pro učitele jógy a studenty všech úrovní. Maxovo učení se zaměřuje především na jógový pohyb úzce propojený s dechem a vědomou pozorností a nabízí různé modifikace tak, aby jednotlivé sekvence zvládli všichni bez ohledu na věk, schopnosti a životní fázi. Ráno začne krátkou přednáškou a seznámením s klíčovými pohyby a pozicemi, které následně přejdou do plné procvičení systému Inner Axis. Odpoledne se Max hlouběji zaměří na:
Základní způsoby dýchání (The Essential Breathing Patterns)
První kroky na cestě k emoční vyrovnanosti (The Beginning of Emotional Healing)
Meditace v pohybu (Dynamic Meditation)
Moudrost přesahující cvičení (Wisdom Beyond the Mat)
CENY
1 workshop (pá nebo so) 1600 CZK | 1400 CZK Early Bird
2 workshops (pá nebo so) 3000 CZK | 2500 CZK Early Bird
3 workshops (pá nebo so) 4400 CZK | 3500 CZK Early Bird
Celodenní workshop (ne) 3900 CZK | 2900 CZK Early Bird
All Inclusive (pá-ne) 6500 CZK | 5500 CZK Early Bird
Early Bird ceny platí při platbě do 20. 7. 2017.
REGISTRACE & INFO
Pro registraci prosím vyplňte registrační formulář nebo kontaktujte Ivanu Hrbáčkovou na ivana@ommm.cz or +420 775 296 555.
MAX STROM is very inspiring yoga teacher & international speaker on breathing and happiness, teaching personal transformation worldwide. His interdisciplinary system, Inner Axis, deals directly with sleeplessness, stress, and anxiety and produces a level of fitness that makes you feel better, sleep better, and therefore function at a higher level in your relationships and your life-work. Inner Axis incorporates breath-based yoga movement and mindfulness, and every class offers several levels to accommodate your capacity. More details on www.maxstrom.com.
SPECIAL OFFER!! Between September 14th and 20th you can get the whole workshop weekend with Max Strom in Prague (All Inclusive) for a special price CZK 5,500.
PUBLIC WORKSHOPS
Vital Life, Saner Life, Better Sleep: Stress Management
Friday Evening
October 13th, 2017 6.30 – 8.30pm
This workshop deals directly with the modern plague of sleeplessness and stress. In America, the Center for Disease Control has declared sleep disorder an epidemic, and this is happening in industrial cities across the world. This workshop will help you re-think your priorities and give you knowledge to take home with you to help you sleep and live more at ease. This workshop begins with a lecture, then moves into a gentle restorative sequence of postures and gentle movement that immediately trigger deep relaxation. Simple, powerful accessible.
Opening the Chest and Shoulders – a New State of Energy
Saturday Morning
October 14th, 2017 11am – 1pm
Some of the negative side effects of using a computer are that we find ourselves with frozen shoulders, sore forearms, and injured wrists. This workshop targets these issues with a special sequence of postures that opens the chest and shoulders. This induces an emotional sense of release, brings the mind into stillness, and the body into a new state of energy. Open to all levels except absolute beginners. This movement workshop is both challenging and very healing.
Some Doors Only Open from the Inside
The Healing Power of Transformational Breath Work
Saturday Afternoon
October 14th, 2017 3pm – 5pm
The voice of our intuition and wisdom is commonly drowned out by the noise in our mind. This noise is often caused by chaotic or congested emotions from by stress, depression, PTSD, or anxiety. Focused breath patterns can spark within us the reawakening of our higher nature, the voice of intuition, wisdom, and conscience. The practices you will learn in this workshop will take you to new depths and inspire you for weeks to come. Max has taken this work around the world to people of many faiths and nationalities.
ALL-DAY PUBLIC WORKSHOP
Inner Axis: Essentials
Sunday
October 15th, 2017 10am – 5pm (including lunch break)
This daylong Inner Axis event will be a day of exploring the essential elements of the practice that Max Strom is so highly regarded for. It is open to all levels. The morning will consist of a short lecture and an introduction to key movements and actions. This will be followed by a full practice of Inner Axis breath initiated movement. The afternoon will go more deeply into the how and why of the elements he works with such as:
The Essential Breathing Patterns
The Beginning of Emotional Healing
Dynamic Meditation
Wisdom Beyond the Mat
PRICES
1 workshop (Fr or Sat) 1600 CZK | 1400 CZK Early Bird
2 workshops (Fr or Sat) 3000 CZK | 2500 CZK Early Bird
3 workshops (Fr or Sat) 4400 CZK | 3500 CZK Early Bird
All-day workshop (Sun) 3900 CZK | 2900 CZK Early Bird
All Inclusive (Fr-Sun) 6500 CZK | 5500 CZK Early Bird
Early Birds will get the best deals! Just order and pay till 20/7 2017.
MORE DETAILS & REGISTRATION
Please fill in the booking form or contact Ivana Hrbáčková on ivana@ommm.cz or +420 775 296 555.