Jaro je časem obrody, údobím procitání a obnovy vitálních sil uvnitř i vně nás. Je to čas, kdy se můžeme znovu nadechnout a vykročit vstříc tomu, co přichází naším směrem. Jaro je čas přirozeně nakloněný očistě a podpoře životní energie putující cestami našeho těla, mysli i duševní roviny.
Čas jarní rovnodennosti je původně pohanskou oslavou plodnosti. Symbolicky je možné jaro vnímat jako čas ,,zmrtvýchvstání”, kdy je probuzeno vše, co bylo zapomenuto, potlačeno, odsunuto, avšak mělo by pro svůj charakter žít a být rozvinuto.
Připravované víkendové soustředění bude zaměřeno na probouzení a oživení životní síly, ať už té hýbající tělem anebo mentální krajinou. Praxe obejme 4 lekce jógy pojaté seminární formou (krátký teoretický úvod + praxe), vedené dvěma lektorkami. Metodické východisko obou lektorek vyrůstá z pole tantrické jógy, dynamičtějších i klidových forem ásanové praxe, klasické jóga terapie a jdalších polí sebezkušenosti.
Celý program se bude týkat zejména:
– probuzení citlivosti v těle
– rozdmýchání potenciálu solární krajiny a posílení fyziologie orgánů: játra, žlučník, slinivka, žaludek, tenké střevo
– oživeného vnímaní dechu jako psychosomatického média (prostředníka projevujícího naše vnitřní obsahy)
– probuzení jemné, ba ostré vnitřní pozornosti skrze meditační praxi a praxi koncentrace
Program je otevřen všem zájemcům, kteří mají alespoň základní zkušenost s jógovou praxí anebo skutečný zájem o jógu s přesahem „pouhého cvičení“. Je sestavený tak, abyste v sobotu měli volný prostor na výlet či procházky šumavskou krajinou.
Lektoři
Barbora Hu & Iamme Candlewick
Program
pátek
příjezd kolem 16:30
17:30-19:30 LEKCE: Džagran – možnost procitnout. Krátký úvod na téma filosofického konceptu mája (iluze) – to co se navenek jeví různými podněty avšak často způsob neviditelnost toho vnitřního, skuytečně podstatného. Praxe zaměřená na vlídné jarní probuzení síly a inteligence vlastního těla a vlastní pozornosti, ukončená tvůrčí imaginací a relaxací.
19:45 večeře
sobota
7:45-8:45 LEKCE: Súrja šakti mála. Dynamická sluneční praxe súrja namaskárů a prací se sankalpou (vědomým vnitřním záměrem), opakování jako forma rituálu, pránájama, koncentrace na pingala nádí, meditace.
9:00 snídaně
16:30-18:30 LEKCE: Agni. Zažehni, hoř, nedoutnej, nespal se, nenič. Praxe zaměřená na práci s tělem a myslí skrze tattvu ohně (agni), moderované používání síly, záměru, vůle, fokusu, zažehnutí i zklidnění zápalu pro věc. Dynamická praxe zakončená jóg nidrou za doprovodu očistných vykuřovadel.
18:45-19:00 Meditační mauna (němá) procházka tmou se světly.
19:00 večeře
neděle
9:00 snídaně
10:30-12:30 LEKCE: Šuddhi krijá. Povídání o formách jógové očisty, vhodných na jarní období. Praxe ásan / krijí zaměřená na detoxifikaci těla a psychoemoční krajiny, společné mantrování (agni stótram džapa), relaxace.
13:00 oběd
Po dohodě s penzionem lze využít saunu (doporučujeme), saunování není zahrnuto v ceně pobytu.
Kontraindikace: psychické poruchy, schizofrenie, hraniční poruchy, panická ataka, epilepsie, akutní záněty kloubů, recentní operace, hypertenze a od ní odvislé potíže, těhotenství a šestinedělí
Cena 3500 CZK / 2900 CZK (studenti do 26 let a mateřská / early birds při úhradě do 24/2 2017)
Cena zahrnuje jógový program, ubytování ve vkusných pokojích pro 3, 4, 6 osob s vlastním sociálním zařízením, dvě vegetariánské večeře, dvě snídaně a nedělní oběd, organizační výlohy. Pobyt je organizován Ommm.cz a zahrnuje pojištění proti úpadku CK.
REZERVACE & INFO
bb@barborahu-yoga.cz / iamme.candlewick@gmail.com
Emailová rezervace nabývá platnosti a závaznosti, až po potvrzení místa, řádném vyplnění přihlášky a složení 50% zálohy na účet. Záloha je od 1/3 2017 nevratná. Plnou cenu je třeba uhradit nejpozději do 14/3 2017. Převod uhrazené zálohy na jiného účastníka je možný.
Přihlášení obdrží cca týden před odjezdem koordinační email s informacemi, včetně možnosti spolujízdy.
Kapacita: 14 míst