V dobe, keď je zdravie a výživa stále viac v centre pozornosti, sa objavuje nový fenomén – orthorexia nervosa. Zatiaľ čo zdravé stravovanie je dôležité pre udržanie dobrého zdravia, orthorexia predstavuje extrémnu a nezdravú fixáciu na čisté a zdravé jedlo. Jedná sa o duševnú poruchu, ktorá môže mať vážne dôsledky na fyzické aj psychické zdravie.
Čo je orthorexia?
Orthorexia nervosa je charakterizovaná obsesívnym zameraním na zdravé stravovanie. Ľudia trpiaci orthorexiou sa stávajú posadnutí kvalitou potravín, ich pôvodom a spôsobom prípravy. Extrémne obmedzujú svoj jedálniček, vyhýbajú sa širokému spektru potravín a strácajú schopnosť vychutnať si jedlo.
Príčiny orthorexie
Presné príčiny orthorexie nie sú úplne známe, ale predpokladá sa, že na jej vzniku sa podieľa kombinácia biologických, psychologických a sociálnych faktorov. Medzi faktory, ktoré môžu prispievať k rozvoju orthorexie, patria:
- Genetická predispozícia: Niektoré štúdie naznačujú, že genetické faktory môžu zvýšiť riziko vzniku orthorexie.
- Psychické problémy: Perfekcionizmus, úzkosť, obsedantno-kompulzívne poruchy.
- Sociálne faktory: Tlak na zdravý životný štýl, kultúrne ideály krásy, rodinné problémy.
- Biologické faktory: Poruchy v neurotransmiteroch v mozgu.
Príznaky orthorexie
Príznaky orthorexie sa môžu líšiť v závislosti od závažnosti ochorenia. Medzi najčastejšie príznaky patria:
- Obsesívne plánovanie jedál
- Extrémne obmedzovanie potravín
- Vyhýbanie sa určitým potravinám
- Čítanie zloženia potravín
- Strata záujmu o iné aktivity
- Izolovanie sa od spoločenských udalostí
- Výčitky svedomia po konzumácii „nezdravých“ potravín
- Znížená telesná hmotnosť
- Vyčerpanosť
- Poruchy trávenia
Diagnostika orthorexie
Diagnostika orthorexie môže byť náročná, pretože na začiatku sa môže zdať, že človek má zdravé stravovacie návyky. Diagnostika zahŕňa:
- Anamnéza: Lekár sa pýta na stravovacie návyky, telesnú hmotnosť, príznaky a rodinné anamnézu.
- Fyzikálne vyšetrenie: Lekár vyhodnotí telesný stav pacienta.
- Psychologické vyšetrenie: Na posúdenie psychického stavu pacienta.
Liečba orthorexie
Liečba orthorexie je komplexná a zvyčajne zahŕňa:
- Psychoterapia: Individuálna, skupinová alebo rodinná terapia.
- Nutričná terapia: Pomoc pri obnovení zdravých stravovacích návykov.
- Farmakologia: V niektorých prípadoch sa môžu použiť lieky na zmiernenie úzkosti a depresie.
Komplikácie orthorexie
Orthorexia môže mať vážne zdravotné a sociálne komplikácie, vrátane:
- Podvýživa
- Poruchy trávenia
- Znížená imunita
- Sociálna izolácia
- Depresia
- Úzkosť
Prevencia orthorexie
Prevencia orthorexie je zameraná na podporu zdravého vzťahu k jedlu. Medzi preventívne opatrenia patria:
- Vzdelávanie: Informovanie o rizikách spojených s orthorexiou.
- Podpora zdravého životného štýlu
- Posilňovanie sebavedomia
- Včasná identifikácia rizikových skupín
Orthorexia
Orthorexia je závažná duševná porucha, ktorá môže mať negatívny vplyv na kvalitu života. Je dôležité si uvedomiť, že zdravé stravovanie by malo byť potešením, nie zdrojom stresu a obáv.
Seriál o civilizačných chorobách
Prečítajte si viac o civilizačných chorobách v našom seriáli:
- Civilizačné choroby: Alergie – precitlivená reakcia na moderný svet
- Civilizačné choroby: Anorexia – boj s vlastným telom
- Civilizačné choroby: Ateroskleróza – starnutie ciev
- Civilizačné choroby: Atopický ekzém – svrbivá záhada
- Civilizačné choroby: Autoimunitné choroby – keď sa imunitný systém obráti proti sebe
- Civilizačné choroby: Bigorexia – svaly a svaly
- Civilizačné choroby: Bolesti chrbta
- Civilizačné choroby: Bulímia – kolotoč prejedania a očisty
- Civilizačné choroby: Diabetes mellitus – cukrovka
- Civilizačné choroby: Hypertenzia – vysoký krvný tlak
- Civilizačné choroby: Choroby pohybového aparátu – tichí spoločníci modernej doby
- Civilizačné choroby: Choroby z nesprávnej výživy
- Civilizačné choroby: Obezita – pliaga 21. storočia
- Civilizačné choroby: Onkologické choroby
- Civilizačné choroby: Orthorexia – posadnutosť zdravým stravovaním
- Civilizačné choroby: Psychické závislosti
- Civilizačné choroby: Reumatoidná artritída – nepriateľ kĺbov
- Civilizačné choroby: Srdcovo-cievne ochorenia
- Civilizačné choroby: Stres – tichý zabijak moderného človeka
- Civilizačné choroby: Syndróm vyhorenia – tichý zabijak moderného sveta
- Civilizačné choroby: Únavový syndróm – tichý zabijak energie
- Civilizačné choroby: Závislosti – okovy moderného sveta
- Civilizačné choroby: Žalúdočné vredy – neviditeľná bolesť
Poznámka: Tento článok slúži len na všeobecné informácie a nenahrádza odborné lekárske poradenstvo. V prípade akýchkoľvek zdravotných problémov sa obráťte na svojho lekára.