Hydratácia Hydratácia je základným predpokladom správneho fungovania organizmu. Voda tvorí približne 60 % telesnej hmotnosti a je nevyhnutná pre množstvo procesov, vrátane regulácie telesnej teploty, …
Meditácia Meditácia je prastará prax, ktorá pomáha dosiahnuť vnútorný pokoj, zlepšiť koncentráciu a podporiť celkovú duševnú pohodu. Dnes je široko uznávaná nielen ako duchovná disciplína, …
Výber alternatívnej stravy Výber vhodnej alternatívnej stravy je dôležitý krok na ceste k zdravému životnému štýlu. Alternatívne stravovacie prístupy, ako sú keto, paleo, vegánstvo, vegetariánstvo …
Prečo si vytvoriť vlastný kompost? Kompostovanie je jedným z najefektívnejších spôsobov, ako zredukovať organický odpad, zlepšiť kvalitu pôdy a prispieť k ochrane životného prostredia. Vytváranie …
Funkčný tréning Funkčný tréning je moderný prístup k cvičeniu, ktorý sa zameriava na pohyby napodobňujúce každodenné aktivity. Tento druh tréningu zlepšuje silu, rovnováhu, flexibilitu a …
Náklady na stravování dále rostou. Řada Čechů kvůli nim šetří především na vyváženosti obědového menu. Strávníci přes poledne často vynechávají polévku i nápoj. Pokles návštěvnosti …
Mindfulness Mindfulness, známa ako všímavosť, je prax zameraná na uvedomovanie si prítomného okamihu bez hodnotenia. Táto technika pochádza z východných tradícií, ale dnes je široko …
Cvičebné plány Vypracovanie cvičebného plánu môže byť jedným z najdôležitejších krokov na ceste k zlepšeniu fyzickej kondície a zdravia. Či už ste začiatočník alebo skúsený …
Praha, 30. října 2024 – Rostoucí obliba kávy se odráží i v číslech. Předpokládaná světová spotřeba v letošní sezóně 2025/206 by měla dosáhnout rekordních 169,4 …
Outdoorové aktivity Outdoorové aktivity ponúkajú skvelú možnosť, ako spojiť fyzickú aktivitu s pobytom na čerstvom vzduchu. Medzi najobľúbenejšie patria turistika, cyklistika a plávanie, ktoré nielenže …
Po teplých septembrových dňoch sa Dolný Zemplín opäť stáva centrom jesenných zážitkov a oslavou vína. Tokajské vinobranie, ktoré sa uskutoční 26.–28. septembra 2025 na miestach …
Prečo je príprava na zimu dôležitá? Zimné mesiace sú obdobím odpočinku pre rastliny aj záhradu, no zároveň poskytujú príležitosť na prípravu pôdy, ochranu rastlín a …
Vegánstvo a vegetariánstvo Vegánstvo a vegetariánstvo sú dve najpopulárnejšie formy rastlinného stravovania, ktoré sa v posledných rokoch stali predmetom veľkého záujmu. Hoci tieto stravovacie prístupy …
Zázračné tri vety, ktoré otvoria ženino srdce Muži často veria, že lásku držia pohromade veľké gestá. Pravda je jednoduchšia: väčšina žien najviac ocení pravidelné a …
Dlhodobá udržateľnosť alternatívnej stravy Prechod na alternatívnu stravu, ako je vegánstvo, vegetariánstvo alebo bezlepková diéta, môže byť skvelým spôsobom, ako zlepšiť svoje zdravie, podporiť ekologickú …
Průměrná cena oběda u nás atakuje hranici 200 korun. Češi proto sázejí na denní menu, které je pro 87 % z nich hlavním kritériem při …
Allianz Trade sa v hodnotení udržateľnosti EcoVadis posunul zo striebra na zlato. V roku 2025 získal prestížnu zlatú medailu a zaradil sa medzi 2 % …
Prečo si založiť bylinkovú záhradu? Bylinková záhrada je jedným z najpraktickejších a najpríjemnejších spôsobov, ako pestovať rastliny, ktoré obohacujú váš život. Liečivé a kulinárske bylinky …
Beh Beh je jednou z najprirodzenejších a najdostupnejších foriem fyzickej aktivity. Bez ohľadu na vašu úroveň zdatnosti, správne naplánovaný tréning a výbava vám umožnia vyťažiť …
Alternatívne diéty a chudnutie V súčasnosti existuje množstvo alternatívnych diét, ktoré tvrdia, že pomáhajú pri chudnutí. Tieto diéty sú rôznorodé a môžu byť veľmi odlišné, …
Prečo sú miestne a odolné druhy dôležité pre ekologickú záhradu? Pri plánovaní ekologickej záhrady je výber správnych rastlín kľúčový. Miestne a odolné druhy sú prispôsobené …